Uso:
L-isoleucina (abreviado Iso) é um dos 18 aminoácidos comuns e um dos oito aminoácidos essenciais no corpo humano. É chamado de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) com L-Leucina e L-Valina juntos porque todos eles contêm uma cadeia lateral de metila em sua estrutura molecular.

A L-isoleucina é um dos aminoácidos essenciais que não podem ser produzidos pelo corpo e é conhecida por sua capacidade de ajudar na resistência e auxiliar na reparação e reconstrução muscular. Este aminoácido é importante para os fisiculturistas, pois ajuda a aumentar a energia e ajuda o corpo a se recuperar do treinamento.

Os efeitos da L-isoleucina incluem a reparação muscular com leucina e valina, controle da glicose no sangue e fornecimento de energia ao tecido corporal. Também melhora a produção de hormônio do crescimento e ajuda a queimar a gordura visceral. Essa gordura está no interior do corpo e não pode ser digerida com eficácia apenas por meio de dieta e exercícios.

L-isoleucina pode promover a síntese de proteínas e melhorar o nível de hormônio do crescimento e insulina, para manter o equilíbrio no corpo, pode aumentar a função imunológica do corpo, tratar distúrbios mentais, promover aumento do apetite e o papel de anti-anemia, mas também com a promoção da secreção de insulina. Usado principalmente na medicina, indústria alimentar, proteger o fígado, o papel do fígado no metabolismo da proteína muscular é extremamente importante. Se faltar, haverá falha física, como o estado de coma. Os aminoácidos glicogenéticos e cetogênicos podem ser usados ​​como suplementos nutricionais. Para a infusão de aminoácidos ou aditivos nutricionais orais.

As melhores fontes alimentares de L-isoleucina incluem arroz integral, feijão, carne, nozes, farelo de soja e farinha integral. Por ser uma espécie de aminoácido essencial, significa que não pode ser formado no corpo humano e apenas obtido através da alimentação.